Akibat Kekurangan Vitamin C Untuk Kesehatan

Peningkat & Pembersih RAM Pro

Akibat Kekurangan Vitamin C Untuk Kesehatan – Vitamin merupakan salah satu nutrisi yang sangat di perlukan oleh tubuh, selain untuk proses metabolisme, vitamin juga berperan penting  untuk menjaga kesehatan tubuh. Salah satu vitamin yang sangat di perlukan oleh tubuh yaitu vitamin C. Vitamin C sendiri memang berperan penting dalam proses metabolisme tubuh terutama untuk menjaga kesehatan tubuh.

Selain itu vitamin C juga berperan penting dalam menjaga system imun tubuh agar dapat melawan serangan bakteri atau virus penyebab penyakit. Karena sangat di perlukan oleh tubuh, maka jika kekurangan asupan vitamin C ini akan membuat tubuh menjadi rentan terhadap penyakit. Berikut ini anda dapat simak informasi tentang Akibat Kekurangan Vitamin C Untuk Kesehatan :

Akibat Kekurangan Vitamin C Untuk Kesehatan

Akibat Kekurangan Vitamin C Untuk Kesehatan

Akibat Kekurangan Vitamin C Untuk Kesehatan

  • Anemia
    Salah satu dampak buruk akibat kekurangan asupan vitamin C yaitu Anemia atau kekurangan sel darah merah. Anemia sendiri biasa terjadi pada wanita yang sedang hamil atau menstruasi, karena kekurangan zat besi. Dan vitamin C sendiri berperan penting agar penyerapan zat besi bisa lancar.
  • Mudah lelah
    Akibat kekurangan vitamin C yang berikutnya yaitu tubuh cepat lelah. Hal ini biasa terjadi karena kurang mengkonsumsi makanan atau buah yang mengandung vitamin C sehingga tubuh menjadi kekurangan energy dan mudah lelah.
  • Kemampuan melawan infeksi menurun
    Vitamin C memiliki peranan penting dalam system kekebalan tubuh, jika anda kekurangan vitamin C maka dapat di pastikan system kekebalan tubuh anda akan menurun. Hal ini mengakibatkan tubuh sulit untuk melawan infeksi yang di sebabkan oleh virus atau bakteri.
  • Masalah gusi dan gigi
    Kekurangan vitamin C dapat berakibat gigi yang tanggal atau pendarahan pada gusi. Seperti yang kita tau vitamin C sangat berperan penting dalam menjaga kesehatan mulut. Hal ini dikarenakan vitamin C dapat membantu mensintesi kolagen yang di perlukan oleh gigi dan gusi.
  • Kerusakan di jaringan jantung
    Vitamin C bermanfaat untuk memeperkuat dan menyehatkan jantung, jika anda kekurangan vitamin C maka akan terjadi kerusakan pada sel-sel darah. Hal ini akan mengakibatkan kerja jantung menjadi terganggu atau jika dibiarkan dalam jangka panjang akan terjadi kerusakan pada jantung.
  • Kulit kering dan kasar
    Selain itu vitamin C juga berperan sangat penting untuk menjaga dan memelihara kesehatan kulit. Gejala yang muncul saat seseorang kekurangan vitamin C yaitu kulit akan menjadi kering dan kasar, oleh karena itu penting untuk mencukupi kebutuhan vitamin C harian anda.

Demikian pembahasan tentang Akibat Kekurangan Vitamin C Untuk Kesehatan yang dapat kami berikan untuk anda, semoga bermanfaat dan bisa menambah wawasan anda. Informasi ini dari medisanda.com yang selalu memberikan tips dan informasi seputar medis dan kesehatan setiap harinya hanya untuk anda. Lihat juga informasi dari kami yang lainnya disini seperti Manfaat Vitamin E untuk Mengurangi Kerutan Mata

Source Tags: , , , , , , , .

Akibat Kekurangan Vitamin C Untuk Kesehatan | Ahmad Rifki | 4.5

Leave a Reply