Buah-buahan Penurun Kolesterol

Peningkat & Pembersih RAM Pro

Buah-buahan Penurun Kolesterol – Kolesterol merupakan salah satu penyakit yang banyak di derita oleh banyak orang di seluruh dunia termasuk Indonesia. Penyakit ini disebabkan karena lemak jahat yang banyak tertimbun di dalam tubuh. Penyebabnya sendiri bermacam-macam bisa dari pola hidup yang kurang sehat dan juga dari makanan yang di konsumsi. Dan kolesterol sendiri tergolong sebagai penyakit kronis yang susah di tangani.

Namun anda tak perlu khawatir, menurut penelitian ada beberapa buah yang dapat menurunkan kolesterol di tubuh beberapa diantaranya akan kami bahas di disini. Manfaat dari buah mungkin sudah di ketahui oleh banyak orang sejak zaman dulu, karena buah memang mengandung banyak sekali vitamin dan nutrisi yang bermanfaat. Langsung saja ini dia Buah-buahan Penurun Kolesterol :

Buah-buahan Penurun Kolesterol

Buah-buahan Penurun Kolesterol

Buah-buahan Penurun Kolesterol

  • Stroberi
    Buah yang satu ini pastinya sudah tidak asing lagi bagi anda, yaitu buah stroberi. Buah yang satu ini memang banyak di sukai orang, terlebih lagi karena rasanya yang memang sangat enak. Namun ternyata buah yang satu ini juga dapat menurunkan kolesterol, hal ini disebabka karena stroberi mengandung antioksidan yang tinggi.
  • Anggur Merah
    Anggur merah juga termasuk sebagai buah yang mengandung antioksidan yang tinggi, dan menurut penelitian anggur merah dapat menurunkan kolesterol jahat sampai 12%. Karena itu untuk anda yang mengalami gangguan kolesterol anda di sarankan untuk mengkonsumsi anggur merah.
  • Tomat
    Tomat merupakan salah satu buah yang sering di konsumsi oleh masyarakat di Indonesia, selain rasanya yang enak tomat juga memiliki manfaat untuk menurunkan kolesterol. Kandungan antioksidan dan likopen di dalam tomat berfungi untuk menurunkan kolesterol jahat dan mencegah serangan jantung dan stroke.
  • Jeruk
    Jeruk dikenal sebagai salah satu buah yang mengandung vitamin C yang tinggi, namun tidak hanya itu jeruk juga mengandung folat, potassium dan pitosferol yang sangat bermanfaat untuk menurunkan kolesterol jahat di dalam tubuh. Nutrisi yang terkandung di dalam jeruk akan menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah anda.
  • Apel
    Kandungan serat yang sangat tinggi pada apel mampu mengikat kolesterol jahat dan mengeluarkannya dari tubuh. Selain kaya akan serat, buah apel juga kaya akan antioksidan yang tinggi yang juga bermanfaat untuk menurunkkan dan menghancurkan kolesterol jahat.

Demikianlah pembahasan tentang Buah-buahan Penurun Kolesterol yang dapat kami berikan untuk anda, semoga bermanfaat dan dapat menambah wawasan anda. Informasi ini dari medisanda.com yang selalu memberikan tips dan informasi terbaru seputar medis dan kesehatan setiap harinya hanya untuk anda. Lihat juga informasi dari kami yang lainnya disini seperti 4 Cara Menghilangkan Panu Dengan Alami

Source Tags: , , , , , , , .

Buah-buahan Penurun Kolesterol | Ahmad Rifki | 4.5

Leave a Reply