Inilah Beberapa Manfaat Beras Bagi Kesehatan Tubuh Kita

Peningkat & Pembersih RAM Pro

Inilah Beberapa Manfaat Beras Bagi Kesehatan Tubuh Kita – Beras merupakan salah satu bahan yang banyak di gunakan untuk kebutuhan pokok setiap harinya tentunya untuk keperluan makan. beras atau rice tentu menjadi bahan utama untuk makan terutama untuk Negara kawasan asia tenggara yang termasuk paling besar penduduknya yaitu Indonesia. Memang benar untuk beras bisa tumbuh meluas di berbagai kawasan nusantara. beras sendiri memang sudah tidak asing lagi bagi masyarakat terutama bagi ibu rumah tangga tentunya sangat wajib menghadirkan beras atau nasi saat makan bersama keluarga. Namun dari semua itu tentu saja banyak orang yang masih belum tahu akan manfaat beras untuk kesehatan kita. apa saja manfaatnya itu? Tentunya anda bisa simak saja ulasannya.

manfaat beras bagi kesehatan tubuh kita

manfaat beras bagi kesehatan tubuh kita

Oke huys, mengenai kesehatan tentunya beras menjadi factor utama untuk memenuhi kebutuhan setiap harinya. Tanpa kita sadari setiap harinya tergantung oleh makanan yang di namakan beras ini menjadi sebuah nasi yang mampu untuk memenuhi standart kebutuhan dan kesehatan kita. tentu untuk mengkonsumsi nasi ada batas dan jumlahnya yang tidak boleh berlebihan. Karena jika anda makan nasi berlebihan akan menjadikan dampak yang tidak baik dan juga bisa menghadirkan sejumlah penyakit yang mungkin tidak akan anda sukai seperti obesitas ataupun diabetes. Untuk itu jika anda masih penasaran akan manfaat dari beras ini tentunya anda bisa ikuti saja pembahasannya tentang beberapa manfaat beras untuk kesehatan kita di bawah ini.

Beberapa Manfaat Beras Bagi Kesehatan Tubuh Kita :

1.Sumber Energi Kuat Untuk Berbagai Aktivitas.

Untuk beras sendiri banyak di konsumsi karena mengandung banyak energy yang dibutuhkan setiap harinya. Beras merupakan salah makanan yang memiliki sumber karbohidrat yang cukup tinggi. Dan disamping itu, nutrisi yang terkandung dalam beras akan mengoptimalkan seluruh kerja organ tubuh termasuk organ otak anda. maka dari itu rutinlah anda mengkonsumsi beras atau nasi secukupnya untuk energy tubuh anda.

2.Menjaga Kesehatan Organ Jantung.

Selain itu juga beras bisa untuk menjaga kesehatan jantung kita. karena beras merupakan salah satu makanan yang memiliki kandungan non-koleterol. Dalam hal ini, beras tidak mengandung lemak jahat atau kolesterol jahat yang dapat membahayakan organ jantung seseorang. Untuk itu beras sangatlah baik untuk kesehatan kita.

3.Mencegah Tekanan Darah Tinggi.

Beras cukup baik untuk kesehatan dan salah satunya adalah bisa mencegah tekanan darah tinggi tentunya seperti hipertensi. Hipertensi atau tekanan darah tinggi juga sangat membahayakan keselelamatan jiwa seseorang. Dan beras memiliki kandungan sodium dalam jumlah rendah. Kandungan sodium yang cukup tinggi dalam suatu makanan menyebabkan arteri atau pembuluh darah menyempit, meningkatkan tingkat stres dan terkanan darah tinggi.

4.Mencegah Kanker Yang Lebih Efektif.

Selain itu juga beras mampu untuk mencegah kanker yang lebih efektif. Hal tersebut karena beras yang dikonsumsi setiap hari sangat baik dan mampu menangkal sejumlah kanker seperti kanker kolorektal maupun kanker usus. Dan yang paling unggul yaitu beras memiliki kandungan sejumlah serat, vitamin C, vitamin A, fenolik serta flavonoid.

5.Mencegah Sejumlah Peradangan Pada Kulit.

Beras juga sangat baik dan ampuh untuk mencegah sejumlah peradangan pada kulit. Senyawa fenolik merupakan sebuah senyawa yang terkandung dalam beras. Senyawa fenolik inilah yang menangkal sejumlah peradangan pada kulit serta menunda munculnya keriput (tanda-tanda penuaan pada kulit).

6.Penangkal Demensia Dan Penyakit Alzheimer.

Dan untuk beras sendiri juga mampu untuk menagkal demensia dan penyakit Alzheimer. Beras merah memiliki berbagai nutrisi yang berperan menangkal sejumlah radikal bebas yang membahayakan kesehatan organ otak anda. dan berbagai radikal bebas itulah yang menjadi penyebab seseorang terkenal demensia serta penyakit Alzheimer.

7.Menyehatkan Organ Pencernaan Anda.

Dan yang paling penting yaitu beras bisa menyehatkan organ pencernaan anda. Beras yang dapat membantu meningkatkan kesehatan organ pencernaan dan menghindarkan dari berbagai masalah pada organ pencernaan. Ini dikarenakan, beras memiliki kandungan sejumlah serat yang berfungsi membantu proses pencernaan makanan.

Demikianlah akhir dari pembahasan kami semoga tips ini bisa berguna untuk anda yang ingin hidup lebih sehat. Selain itu juga anda bisa dapatkan beras ini di berbagai toko dan daerah terdekat anda. tetaplah anda bersama kami karena kami masih mempunyai tips lainnya di web ini. terimakasih atas waktu anda semoga artikel ini bermanfaat untuk anda yang membaca.

Source Tags: , , , , , , , .

Inilah Beberapa Manfaat Beras Bagi Kesehatan Tubuh Kita | Riana putri | 4.5

Leave a Reply