Kandungan Gizi Dalam Buah Pepaya

Peningkat & Pembersih RAM Pro

Kandungan Gizi Dalam Buah Pepaya  – Buah pepaya atau yang dalam bahasa ilmiah di sebut Carita Papaya L ini memang termasuk sebagai buah yang banyak di konsumsi oleh masyarakat di Indonesia. Pepaya sendiri di percaya masyarakat dapat mengobati susah buang air besar, namun hal ini memang sudah terbukti secara ilmiah bahwa pepaya memang dapat melancarkan buang air besar.

Namun selain itu pepaya juga masih memiliki kandungan bermanfaat lainnya seperti kandungan vitamin dan mineral. Berikut ini kami akan membahas lengkap seputar kandungan gizi di dalam buah pepaya agar kita bisa lebih mengerti apa saja manfaat dari buah pepaya ini. Langsung saja berikut ini kami berikan pembahasan tentang Kandungan Gizi Dalam Buah Pepaya  :

Kandungan Gizi Dalam Buah Pepaya

Kandungan Gizi Dalam Buah Pepaya

Kandungan Gizi Dalam Buah Pepaya

  • Kandungan Vitamin
    Pepaya memang di ketahui mempunyai kandungan vitamin yang sangat lengkap dan dalam kadar yang cukup tinggi. Vitamin yang terkandung di dalam pepaya yaitu provitamin A (karotenoid), vitamin E, vitamin C, kobinasi dari ketiga vitamin ini berperan sangat penting sebagai antioksidan di dalam tubuh untuk mencegah radikal bebas. Kandungan vitamin C di dalam buah pepaya yaitu 48x lipat buah apel.
  • Kandungan Serat dan Mineral
    Selain mengandung banyak vitamin, pepaya juga mengandung mineral, magnesium, kalium dan serat. Kandungan serat di dalam buah pepaya inilah yang bermanfaat untuk melancarkan pencernaan dan mengatasi susah buang air besar.
  • Kandungan Enzim Papain
    Enzim papain merupakan enzim yang bermanfaat untuk melancarkan proses pencernaan protein di dalam tubuh. Enzim ini jugalah yang dapat mengobati diare, sembelit dan sakit maag. Enzim papain sendiri bekerja untuk mengatur asam amino di dalam tubuh serta untuk mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Selain itu enzim papain juga berfungsi untuk memecah serat-serat daging agar mudah di cerna.
  • Kandungan Protein
    Kandungan protein di dalam buah pepaya memang tidak terlalu tinggi yakni hanya sekitar 4-6 gram per kg buah pepaya. Namun jumlah protein yang terdapat di dalam buah pepaya ini dapat di serap secara maksimal oleh tubuh.

Demikian pembahasan tentang Kandungan Gizi Dalam Buah Pepaya yang dapat kami berikan untuk anda, semoga bermanfaat dan bisa menambah wawasan anda. Informasi ini dari medisanda.com yang selalu memberikan tips dan informasi terbaru seputar medis dan kesehatan setiap harinya hanya untuk anda. Lihat juga informasi dari kami yang lainnya disini seperti Cara Membuat Scrub Alami untuk Wajah dan Kulit Tubuh

Source Tags: , , , , , , , .

Kandungan Gizi Dalam Buah Pepaya | Ahmad Rifki | 4.5

Leave a Reply