Manfaat Kopi Bagi Kesehatan

Peningkat & Pembersih RAM Pro

Manfaat Kopi Bagi Kesehatan – Mungkin banyak orang yang setiap harinya mengkonsumsi kopi, dan mungkin sudah menjadi kebutuhan. Mengingat meminum kopi dapat mencegah kantuk, mungkin hal ini yang membuat banyak orang sangat suka minum kopi terutama di pagi hari. Meskipun kenyataanya bila di minum secara berlebihan kopi dapat meningkatkan kadar hormon stress pada tubuh dan juga dapat membuat ketergantungan atau kecanduan pada caffeine.

Tetapi tak bisa di pungkiri bahwa ternyata kopi pun juga mempunyai efek positif bagi tubuh asalkan di konsumsi dalam jumlah normal dan wajar. Berikut ini kami berikan untuk anda beberapa Manfaat Kopi Bagi Kesehatan, mungkin dengan mengetahui beberap hal berikut anda jadi bisa lebih membatasi konsumsi kopi untuk bisa mendapatkan manfaatnya untuk kesehatan. Berikut ini informasinya :

Manfaat Kopi Bagi Kesehatan

Manfaat Kopi Bagi Kesehatan

Manfaat Kopi Bagi Kesehatan

  1. Mencegah batu empedu
    Berdasarkan penelitian pada tahun 2002 membuktikan bahwa wanita/pria yang meminum atau mengkonsumsi kopi  sebanyak 4 cangkir kopi per hari, mmpunyai resiko terkena batu empedu 25% lebih rendah daripada yang tidak mengkonsumsi kopi.
  2. Mencegah depresi
    Berdasarkan penelitiaan seseorang yang mengkonsumsi kopi sebanyak 3-4 cangkir sehari, memiliki resiko depresi yang lebih rendah 15%-20% daripada mereka yang tidak mengkonsumsi kopi.
  3. Meningkatan memori
    Berdasarkan sebuah studi tahun 2005 menemukan bahwa meminum kopi sebanyak 3 gelas dalam sehari atau lebih dapat meningkatkan memori jangka pendek dan jangka panjang, sehingga seseorang yang mengkonsumsi kopi secara rutin mempunyai memori yang lebih tajam daripada yang tidak.
  4. Mengurangi resiko diabetes
    Penelitian menunjukan bahwan orang yang meminum kopi secara rutin memiliki kemungkinan lebih kecil untuk terkena penyakit Diabetes, hal ini di sebabkan karena zat yang terkandung di kopi bisa menghalangi pertumbuhan serat rotein bnormal pada penderita diabetes.
  5. Menurunkan resiko kanker
    Berdasarkan studi di temukan bahwan mengkonsumsi kopi sebanyak 2 sampai 3 gelas sehari dapat mengurangi dan menunda timbulnya kanker payudara, dan pada pria dapat menurunkan resiko kanker prostat.
  6. Meningkatkan metabolisme tubuh
    Caffeine yang terkandung dalam kopi dapat merangsang system kerja metabolisme tubuh pada orang normal. Sedangkan pada kondisi tubuh obesitas akan terjadi oksidasi lemak yang lebih besar dari biasa nya.
  7. Menurunkan resiko penyakit Parkinson
    Penelitian dan studi pada tahun 2000 membuktikan bahwa caffeine dapat menurunkan resiko terhadap penyakit Parkinson, dengan mengkonsumsi kopi rutin 2-3 gelas sehari.
  8. Antioksidan tinggi
    Berdasarkan penelitian membuktikan bahwa kopi mengandung lebih banyak antioksidan di bandingkan sayur atau buah , bahkan menurut sebuah studi kopi berada di urutan pertama sebagai sumber antioksidan terbaik pada pola makan orang Amerika.
  9. Meningkatkan kinerja dan performa
    Kopi dapat meningkatkan kinerja dan daya tahan jangka pendek. Hal ini juga bedampak baik bagi atlet ketika latihan ataupun saat kurang tidur.
  10. Mencegah encok
    Mengkonsumsi kopi dalam jangka anjang dapat menghindarkan kita dari resiko encok. Hal ini di kemukakan dalam sebuah studi pada tahun 2007. Bahwa caffeine memberikan dampak positif pada tubuh dalam dosis tertentu.

Demikian pembahasan tentang Manfaat Kopi Bagi Kesehatan yang bisa kami berikan untuk anda, semoga bermanfaat untuk anda semua. Tips dan informasi ini kami buat dari medisanda.com yang selalu memberikan tips dan informasi terbaru seputar kesehatan setiap hari  hanya untuk anda. Lihat juga tips dan informasi kami yang lainnya disini seperti Cara Untuk Mengencangkan Wajah dengan Ramuan dari bahan Dapur

Source Tags: , , , , , , , .

Manfaat Kopi Bagi Kesehatan | Ahmad Rifki | 4.5

Leave a Reply