Manfaat Vitamin B Kompleks Untuk Kesehatan

Peningkat & Pembersih RAM Pro

Manfaat Vitamin B Kompleks Untuk Kesehatan – Vitamin merupakan salah satu nutrisi yang sangat di butuhkan oleh tubuh, manfaatnya sendiri sangat banyak selain untuk membantu metabolisme tubuh juga sangat bermanfaat untuk mencegah dan menyembuhkan penyakit. Vitamin sendiri memiliki banyak sekali jenis dan manfaat, salah jenisnya yaitu Vitamin B Kompleks. Vitamin B sendiri memang dikenal mempunyai banyak sekali manfaat untuk kesehatan.

Biasanya vitamin B sendiri sering di manfaatkan untuk menambah stamina dan meningkatkan daya tahan tubuh. Vitamin B sendiri terdapat di banyak makanan yang sering kita konsumsi sehari-hari seperti keju, ikan, susu, ayam dan yang lainnya. Berikut ini kami berikan informasi tentang manfaat vitamin B kompleks untuk kesehatan. Langsung saja ini dia Manfaat Vitamin B Kompleks Untuk Kesehatan :

Manfaat Vitamin B Kompleks Untuk Kesehatan

Manfaat Vitamin B Kompleks Untuk Kesehatan

Manfaat Vitamin B Kompleks Untuk Kesehatan

  • Memproduksi energi
    Vitamin B bermanfaat untuk membantu mengubah karbohidrat menjadi glukosa dan kemudian glukosa di ubah menjadi energy. Oleh karena itu kebutuhan vitamin B kompleks sangatlah di perlukan oleh tubuh, dan jika kekurangan asupan vitamin B maka akan membuat tubuh menjadi lemas karena kekurangan energy.
  • Sistem saraf dan tubuh yang sehat
    Vitamin B kompleks juga sangat penting untuk menjaga kesehatan system saraf tubuh. Selain menyehatkan system saraf dan menjaganya, vitamin B kompleks juga bermanfaat untuk meningkatkan hormone-hormon tertentu , serta menjaga metabolisme tubuh agar lebih lancar.
  • Pencernaan yang baik
    Selain itu vitamin B kompleks juga sangat baik untuk menjaga system pencernaan agar sehat. Hal ini dikarenakan vitamin B kompleks akan membantu produksi asam klorida atau HCI yang berfungsi untuk memecah lemak, karbohidrat dan protein. Kekurangan vitamin B juga akan membuat terganggunya system pencernaan dan penyerapan nutrisi.
  • Kesehatan Rambut dan Kuku
    Manfaat yang lainnya dari vitamin B kompleks yaitu dapat menyehatkan rambut dan kuku. Kekurangan vitamin B kompleks dapat menyebabkan kulit terlihat kusam, kasar, mudah berjerawat, keriput dan rambut rontok.
  • Mencegah Kolesterol Jahat Atau HDL
    Vitamin B kompleks dalam hal ini vitamin B3 khususnya dan niasin terbukti efektif untuk menurunkan kadar LDL atau kolesterol jahat dan akan meningkatkan kolesterol baik atau HDL. Dan hal ini akan mencegah terjadinya penyakit stroke dan jantung.

Demikian pembahasan tentang Manfaat Vitamin B Kompleks Untuk Kesehatan yang dapat kami berikan untuk anda, semoga bermanfaat dan bisa menambah wawasan anda. Informasi ini dari medisanda.com yang selalu memberikan tips dan informasi terbaru seputar medis dan kesehatan setiap harinya hanya untuk anda. Lihat juga informasi dari kami yang lainnya disini seperti Bahaya Mie Instan Bagi Ibu Hamil

Source Tags: , , , , , , , .

Manfaat Vitamin B Kompleks Untuk Kesehatan | Ahmad Rifki | 4.5

Leave a Reply