Manfaat Vitamin C Bagi Kesehatan

Peningkat & Pembersih RAM Pro

Manfaat Vitamin C Bagi Kesehatan  – Manfaat dari vitamin C mungkin sudah banyak diketahui oleh orang sejak zaman dulu, dan vitamin C banyak terdapat pada buah-buahan tertentu. Vitamin C sendiri termasuk golongan vitamin yang mudah larut di dalam air. Vitamin C sendiri sangat berperan penting pada kesehtan tubuh, hal ini dikarenakan vitamin C berperan sebagai salah satu antioksidan bagi tubuh. Fungsi inilah yang membuat vitamin C dapat melawan radikal bebas.

Dan buah yang dikenal oleh banyak orang sebagai sumber vitamin C yang baik yaitu jeruk, padahal kenyataanya ada banyak buah-buahan lain yang mempunyai kandungan vitamin C yang jauh lebih banyak daripada jeruk seperti contohnya pepaya, jambu biji dan juga lemon. Untuk anda yang belum mengetahui manfaat dari vitamin C berikut ini anda bisa simak informasi tentang Manfaat Vitamin C Bagi Kesehatan :

Manfaat Vitamin C Bagi Kesehatan

Manfaat Vitamin C Bagi Kesehatan

Manfaat Vitamin C Bagi Kesehatan

  • Mengatasi Flu
    Vitamin C merupakan salah satu vitamin yang berperan untuk meningkatkan system imun atau kekebalan pada tubuh. Dengan mengkonsusi vitamin C maka anda akan langsung terhindar dari penyakit flu.
  • Sistem Kekebalan Tubuh
    Seperti pejelasan diatas, vitamin C memang berperan penting untuk meningkatkan system imun atau kekebalan tubuh. Sehingga anda akan terhindar dari serangan berbagi virus dan radikal bebas.
  • Antioksidan
    Selain dapat meningkatkan system imunitas tubuh, vitamin C juga berfungsi sebagai antioksidan alami yang bisa memperbaiki jaringan kulit dan sel tubuh yang rusak.
  • Penyakit Mata
    Dengan memenuhi kebutuhan vitamin C anda sehari-hari, maka anda juga akan terhindar dari penyakit mata seperti katarak. Hal ini dikarenakan vitamin C dapat mencegah penyakit katarak.
  • Kesehatan Kulit
    Di dalam perawatan kecantikan, vitamin C sering dimanfaatkan sebagai salah satu vitamin untuk membuat kulit menjadi kencang, awet muda dan telihat segar. Vitamin C juga berfungsi untuk membantu pembentukan kolagen kulit dan menjaga kulit dari radikal bebas.
  • Kanker
    Menurut penelitian vitamin C dapat menurunkan resiko terhadap penyakit kanker, terutama kanker payudara pada perempuan.

Demikianlah pembahasan tentang Manfaat Vitamin C Bagi Kesehatan  yang dapat kami berikan untuk anda, semoga bermanfaat dan bisa menambah wawasan anda. Informasi ini dari medisanda.com yang selalu memberikan tips dan informasi seputar medis dan kesehatan setiap harinya hanya untuk anda. Lihat juga informasi dari kami yang lainnya disini seperti 3 Cara Menjaga Kesehatan Mata

Source Tags: , , , , , , , .

Manfaat Vitamin C Bagi Kesehatan | Ahmad Rifki | 4.5

Leave a Reply