Manfaat Vitamin D Untuk Kesehatan

Peningkat & Pembersih RAM Pro

Manfaat Vitamin D Untuk Kesehatan  – Banyak sekali manfaat dari berbagai kombinasi vitamin yang sangat berguna bagi tubuh, terutama untuk menjaga kesehatan tubuh dan untuk menjaga proses metabolisme tubuh supaya tetap lancar. Manfaat dari vitamin memang sudah tidak perlu diragukan lagi, sudah sejak zaman dahulu vitamin memang sering dimanfaatkab oleh orang sebagai suplemen kesehatan dan sebagai penambah stamina dalam beraktifitas. Salah satu vitamin yang sangat penting dan sangat diperlukan oleh tubuh yaitu vitamin D.

Vitamin D memang sangat diperlukan oleh tubuh terutama untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi. Bahkan kekurangan asupan vitamin D dapat menimbulkan berbagai gangguan kesehatan seperti pengroposan tulang dan gigi dan yang lainnya. Oleh karena itu kita memang harus memenuhi kebutuhan asupan harian vitamin D bagi tubuh kita, guna menjaga kesehatan tubuh kita. Berikut ini kami berikan untuk anda informasi tentang manfaat vitamin D, langsung saja ini dia informasinya Manfaat Vitamin D Untuk Kesehatan  :

Manfaat Vitamin D Untuk Kesehatan

Manfaat Vitamin D Untuk Kesehatan

  • Menjaga kekebalan tubuh Anda
    Vitamin D sendiri diketahui mengandung sejenis molekul aktif yang dikenal dengan nama Kalsitriol, senyawa ini memiliki manfaat dan peranan yang besar bagi metabolisme tubuh. Fungsi utamanya sendiri yaitu untuk membantu dalam proses penyerapan kalsium ke dalam otot dan tulang. Selain berfungsi untuk membantu penyerapan kalsium, Kalsitriol juga bermanfaat sebagai immune modulator yakni membantu menjaga dan mem[erkuat system imunitas atau system kekebalan tubuh. Oleh karena itu banyak orang yang sedang sakit atau dalam masa penyembuhan dianjurkan untuk mengkonsumsi vitamin D guna mempercepat penyembuhan.
  • Mencegah kanker payudara
    Kanker payudara merupakan salah satu penyakit yang sangat ditakuti oleh semua wanita di dunia. Penyakit kanker payudara sendiri pada dasarnye menyerang salah satu organ tubuh wanita yakni payudara. Biasanya sel kanker payudara ini hanya menyerang salah satu bagian payudara saja, namun tidak menutup kemungkinan bahwa sel kanker ini juga dapat menyerang kedua bagian payudara. Namun anda tak perlu khawatir, ternyata vitamin D dapat mencegah kanker payudara. Vitamin D diketahui dapat menghambat pertumbuhan dan perkembangan sel-sel kanke payudara ini. Oleh karena itu anda harus memenuhi asupan vitamin D harian untuk tubuh anda.
  • Meremajakan kulit Anda
    Manfaat yang lainnya dari vitamin D yaitu dapat menjaga kesehatan dan meremajakan kulit tubuh anda.  Dengan rutuin mengakonsumsi makanan yang mengandung vitamin D maka akan memberikan manfaat yaitu meremajakan kulit, sehingga kulit tubuh anda akan terlihat lebih segar dan awet muda. Untuk memenuhi asupan vitamin D anda dapat mengakonsumsi makanan yang memiliki kandungan vitamin D yang baik bagi tubuh seperti telur, ikan dan margarine.
  • Mengobati penyakit osteomalacia
    Osteomalacia merupakan penyakit yang dapat ditemukan di jaringan manusia, penyakit ini biasanya disebabkan karena pembentukan mineral pada tulang manusia tidak sempurna atau tidak normal. Gangguan seperti ini akan menyebabkan tulang menjadi lunak atau mudah retak bahkan bisa sampai patah. Penyakit ini biasanya menyerang kaum lanjut usia hampir sama seperti osteoporosis. Dan penyakit ini dapat dicegah dengan rutin mengakonsumsi vitamin D, selain mengkonsumsi vitamin D anda juga dapat mendapatkan vitamin D dari sinar matahari di pagi hari.
  • Membantu pertumbuhan tulang dan gigi pada anak-anak
    Usia anak-anak memang adalah masa dimana susunan tulang mulai tumbuh dan berkembang. Pada tahap usia ini anak-anak memerlukan banyak asupan vitamin, jangan sampai makanan yang dikonsumsi oleh anak-anak hanya membuat mereka kenyang tapi tidak memiliki kandungan gizi. Salah satu asupan vitamin yang sangat diperlukan oleh anak-anak yaitu vitamin D. vitamin D sendiri memang berperan sangat penting untuk pertumbuhan tulang dan gigi anak-anak, supaya anak-anak tidak mengalami tulang yang mudah kropos, lunak dan mudah patah.
  • Mencegah osteoporosis pada manula
    Penyakit osteoporosis memang salah satu penyakit yang menyerang lansia atau manula, gangguan seperti ini biasanya terjadi karena kekurangan asupan vitamin D.vitamin D memang menjadi salah satu obat sekaligus untuk mencegah terjadinya osteoporosis pada lansia, caranya dengan rutin mengkonsumsi suplemen vitamin D. Atau bisa juga dengan mengkonsumsi makanan sumber vitamin D dan dengan mendapatkan vitamin D dari sinat matahari di pagi hari.

Demikianlah pembahasan tentang Manfaat Vitamin D Untuk Kesehatan  yang dapat kami berikan untuk anda, semoga bermanfaat dan bisa menambah wawasan anda dibidang kesehatan. Masih banyak informasi seputar medis dan kesehatan yang dapat anda lihat disini. Terima kasih sudah berkunjung dan membaca artikel kami disini.

Source Tags: , , , , , , , .

Manfaat Vitamin D Untuk Kesehatan | Ahmad Rifki | 4.5

Leave a Reply